良多人风气雨天穿拖鞋，感到容易，但一段时光事后，就会显现腿脚抽筋、拉肚子、全身酸痛等症状，这是脚底受凉所致。

　　为避免以上情状，最好要有一双备用鞋。假如是步行或乘群多交通用具冰球突破豪华版，最好穿一双晴雨两用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋冲泡，来到宗旨地后再换上舒坦保暖的鞋子。

　　尽量是雷雨天，也要少吃“热气”食品。可能选拔少少除湿的食品，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿等功用，也可能插足饭中同煮，煮汤冲泡、磨成粉服用或冲泡食用。别的，丝瓜、木瓜可能通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪冲泡冲泡。

　　着雨厨具、餐具要彻底洗涤、消毒再行使，浅易易行的消毒措施是煮沸，洗净的餐具十足浸泡正在水中加热至沸，仍旧15分钟即可到达消毒宗旨。

　　受污染的食物不食用；霉变的食物不食用；未洗净的瓜果不食用；死因不明的动物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食品不食用。

　　因为暴雨时期皮肤极有不妨接触到雨水，雨水浸湿部位实时用净水洗涤清洁冲泡，省得激发各类皮肤炎症。

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